Mai bejegyzésünkben 10 tippet adunk Neked, melyek alkalmazásával hatékonyabban tudsz fejlődni. Tudom, használatuk nagy erőfeszítéseket igényelhet, napi szinten mindet betartani talán lehetetlen. Azonban ha ténylegesen szeretnél fejlődni, törekedj a maximumra!

10. Kezdd energikusan a napot

Ez azt jelenti, hogy ébredj fel korán és bőségesen reggelizz meg. Ezzel rengeteg energiát nyerhetsz, melyet a nap folyamán arra fordíthatsz, hogy betartsd a többi tippet! Ha képesnek érzed magad rá, egy kis testmozgást is beépíthetsz a reggeli rutinodba. Ha több emberrel élsz együtt, próbáld meg őket is rászoktatni erre, reggelizzetek közösen. A beszélgetés és a reggeli jókedv varázsa kitűnő kezdését biztosítja a napnak.

9. Tarts a menetrendet

Mint már egy előző bejegyzésben is írtuk, nagyon jó ötlet egy listát készíteni minden reggel az aznapi feladatokról. A nap folyamán ha egyet teljesítettünk, húzzuk ki a listáról. Nem szabad azonban teljesen függőnek éreznünk magunkat a listánktól. Ha valamit nem sikerül véghezvinnünk, nem probléma. Csapjuk hozzá a holnapi listához!

8. Tarts szünetet, szánj időt a szórakozásra is

Ha túl sok időt töltesz a számítógéped előtt, az asztalodnál ülve, vagy bármilyen munkával elfoglalva - ideje szünetet tartani. Ez persze nem azt jelenti, hogy hagyd ott a munkád. Csupán annyit lehet ezzel elérni, hogy jobban be tudod osztani a nem munkával töltött időd, alkalmad van szórakozni egy kicsit. Vannak, akik az egész napi munka után még otthon is a gép előtt görnyednek, nem járnak el otthonról. Ajánlom, te ne légy ilyen! Még ha csak egy kis időre is, de menj el valahova - moziba, táncolni, kávéra a barátaiddal, tökmindegy hova! Meglátod, ez segít kiszakadni az unalmas mindennapokból.

7. Légy nagylelkű

A nagylelkűség hajlamos visszaütni Rád. Ezt azonban nem csak a pénzügyekkel kapcsolatban értjük. Nagylelkű lehetsz egy mosollyal, tanácsokkal, bármi mással is. Próbáld megtalálni a módját, hogy segíteni tudj másokon. Megeshet, hogy egy nap Neked lesz szükséged segítségre. Ilyenkor pedig örömmel fognak jönni az emberek hozzád, hiszen te is jószívű voltál velük. A nagylelkűség nem csak a kölcsönös segítségnyújtás miatt pozitív, hanem mert ha így élsz, sok új barátot is szerezhetsz magadnak.

6. Fogadd el a dolgokat, amiken nem tudsz változtatni

Amikor valami rossz dolog történik az életünkben, ösztönösen próbáljuk kijavítani vagy megváltoztatni. Valamikor azonban képtelenek vagyunk rá. Emiatt pedig gyakran órákat töltünk hasztalan próbálkozásokkal, majd mélyen letaglózva, depresszió közeli állapotban kénytelenek vagyunk feladni. Ha sikerül elfogadnod azokat a dolgokat, amelyeken nem tudsz változtatni, sokkal boldogabb ember leszel. Az elfogadás egyben arra is jó, hogy ezáltal fejleszteni tudjuk a problémamegoldó készségünket is. Ha például a következő fizetésig már csak 10.000 forint van a számládon és még két hetet ki kell húznod, ahelyett, hogy lehangolódsz emiatt, érdemesebb arra fordítani az energiád, hogy hogyan tudsz megélni ebből az összegből is. Egy csomó rosszkedvvel eltöltött órát, napot tudsz magadnak megspórolni ezzel. E tipp betartásáért sokkal több nyugalomban lesz részed.

5. Tanulj egy új nyelvet

A nyelvtanulásnak rengeteg hasznos funkciója létezik. Ha hiszed, ha nem - egy új nyelv tanulása során még az anyanyelvedet is fejleszteni tudod! Emellett hasznos lehet a nyelvismeret álláskeresésben, tanulásban (idegen nyelvű anyagok, könyvek) vagy pedig egyszerűen a jó érzésért, amikor például egy nyaraláson tudsz beszélni a hazaiakkal a saját nyelvükön.

4.Törd meg a láncot

Ha túl sablonos az életed, próbálj változtatni rajta! Csinálj valami újat minden nap! Ha például megszokásból minden péntek este ugyanabban az étteremben vacsorázol, ezen a héten csinálj helyette valami mást! Nem csak az élettapasztalataidat bővítheted ezzel, de a jövő felé is kitárod azokat a bizonyos ajtókat. Nem olyan rég, szinte irtóztam a tengeri herkentyűktől. Egyszer azonban mégis kipróbáltam. És ízlett. Azóta pedig az egyik kedvenc ételem lett. Ezzel együtt nyitottabb lettem az új ételekre, kulináris élvezetekre. Ha nyaralni megyek, szinte mindig megkóstolom a helyi specialitásokat is.

3. Nézz szembe a félelmeiddel

Létezhet olyan tevékenység, melyet nem szeretsz csinálni, vagy kényelmetlennek érzel, mégis naponta el kell végezned. Ez változó intenzitással lehet jelen mindnyájunknál, azonban bárki tud tenni ellene, legalább egy kis mértékben. Például lehet, hogy nem mersz lemenni az edzőterembe, mert úgy hiszed, hogy mindenki téged bámul. Menj le csak azért is! Ha megteszed és kitartasz, seperc alatt eltűnik a félelem. Ha pedig sikerült, nagyobb önbizalommal vághatsz bele az akár nagyobb félelmek leküzdésébe is. Kétségekkel, félelemmel teli életet élni nehéz, valamint a többiek is meglátják rajtad. Ahelyett tehát, hogy falakkal próbáljuk körbevenni magunkat, próbáljuk inkább lerombolni őket!

2. Céljaid használd eszközként, ne válj tőlük függővé

Céljaink nagyon fontosak. Elengedhetetlen a sikeres élethez, hogy tisztában legyünk velük. Azonban ezek csak irányadók, eszközök. Mellettük viszont fontos az életünkben a spontaneitás is. Ha céljainkat kötelezően betartandó törvényként kezeljük, ha rajtuk kívül mással nem is foglalkozunk, nem figyelünk semmire - lehet, hogy a végén, mikor elértünk, amit szerettünk volna, mégsem lesz meg az elvárt örömujjongás. Arra szeretnék most rámutatni, hogy a sikerhez vezető utat is nagy figyelemmel kell kísérni, átélni minden pillanatát és szépségét. Az életben pedig néha a spontán elhatározásainknak is teret kell biztosítanunk, hiszen ha elnyomjuk őket oda a szabadság érzetünk. Inkább jutalmazd meg magad ezen kreatív gondolatok kihasználásával.

1. Fejezd be a halogatást

Ez a probléma az én életemet is nagyon megnehezíti. Nagy kihívás ezért azt mondani, hogy elég és kezünkbe venni életünk. Gondoljunk viszont arra, milyen kellemes érzést vált ki belőlünk az, mikor egy kellemetlen és nehéz feladatot sikerült végre befejeznünk. Ha elhalasztunk valamit, azzal idő adósságba keveredünk saját magunkkal szemben. Tudni fogjuk, hogy ez a feladat még vár ránk és ezért frusztráltak leszünk, megkeseríti életünk. Jobb tehát összeszorítani a fogainkat és nagy lendülettel belevágni a kellemetlen teendők elvégzésébe is. Ha betartod ezt a szabály sokkal rendszerezettebbé válik az életed.

A halogatásról ellen még figyelmedbe szeretném ajánlani ezt a bejegyzést: 

Könyvajánló: James R. Sherman – Csináld!